une séance de cryothérapie!


Avis & Conseil, Test / samedi, janvier 6th, 2018

La barbe a été testé rien que pour vous ! et a donné de son corps en allant a val Cryo !

Une séance de cryothérapie du corps entier !

 

Alors c’est quoi la cryothérapie ? à quoi ça sert ?? qu’est-ce que ça apporte aux Runner ?

Un petit résumé très rapide, pour plus d’information ce sera plus rapide d’aller voir directement sur la page Facebook de val Cryo

Alors, la cryothérapie c’est le fait d’être congeler pour revenir à la vie dans le futur… eu non ça c’est dans futurama 😊

Alors Kesako ?

Il s’agit de l’exposition du corps à des températures extrêmement basse (-110) pour une période de temps variant de 1 à 3 minutes. Cette exposition a pour conséquence de provoquer des effets hormonaux et biochimiques

Une séance de cryothérapie corps entier permet d’éliminer la sensation de fatigue, d’assouplir des muscles tendus ainsi que d’intensifier le passage sanguin dans les téguments et les organes internes. Donc réduction des inflammations, des œdèmes, des courbatures… pour le Runner donc une récupération plus rapide après une grosse course…une sortie longue, un trail intense…

On parle aussi d’amélioration des performances, mais ça j’imagine qu’il faudrait plus de séances

Après échange avec val Cryo j’ai appris qu’il y avait des effets intéressants pour traiter des maladies, du stress et troubles du sommeil… bref beaucoup d’effet très intéressant

Pour être Franc je connaissais déjà la Cryo, j’avais déjà testé les effets après des gros runs à fâches thumesnil, dans un sauna froid, une sorte de capsule dans laquelle vous montez, c’est le cas le plus répandu pour tester la cryothérapie

ce genre de capsule:

Mais chez val Cryo c’est un corps entier… et la on monte d’un niveau en termes de prestation !

Un petit retour sur ma balade d’un soir,

Arrivé a valencienne, on trouve très facilement les lieux, on ne peut pas les louper !

Val cryo cryotherapie

Arrivé sur place, super accueil ! c’est agréable !  On commence par remplir un questionnaire médical, déjà c’est la première fois que je remplis un tel questionnaire, ça fait très pros ! et a conscience que l’on est dans un cadre médicalisé

Ensuite on arrive et on voit la bête !

Impressionnant !

On se change dans le vestiaire, sur place on nous fournit des gants, des chaussettes, des crocs et un peignoir ! on vient juste avec notre caleçon ou un maillot de bain

Mais autant dire que j’avais la classe !!  Irrésistible la barbe !

Prise de là de la tension, de la température a la surface du corps (33°)

Ensuite viens le moment, je monte dans un premier sas, avec la musique de Rocky !! c’est enome! j’etais a fond!

la piece est à -60° pour s’acclimater… pour 30s

Ensuite on ouvre la porte et on arrive dans la seconde pièce a -110 ! et c’est partie pour 2min !

Autant vous dire que 2min c’est long… très long surtout quand on a froid !

On sent le corps qui réagis et qui concentre la chaleur sur le centre en oubliant les extrémités ! j’ai froids au pied et au mains

Ce qui est sympas c’est qu’on continue la communication via micro, ensuite on sort et c’est impressionnant

La température du corps est descendu à 10° !

On remet le peignoir, et on va prendre un the pour récupérer et se réchauffer… j’ai mis du temps à me réchauffer les petons !!

J’ai eu la chance de voir aussi l’envers du décor… des machines qui refroidissent l’air et qui pulse de l’air froid (donc pas d’azotes contrairement au capsule)

Et une grosse armoire électrique, à l’ouverture de ce genre d’installation, EDF doit sabrer le champagne 😊

et je comprend pourquoi qu’il n’existe que ce seul centre en reel corps entier sur la régions… le plus proche est à Amiens…

Bref un accueil super agréable, on avec des personnes qui aime ce qu’ils font et qui ont vraiment la connaissance, une infirmière et un kinésithérapeute

La sensation de froid est vraiment plus ressentie avec ce système ! et je peux vous dire que j’ai très bien dormis, j’étais courbaturé pour donner suite à la séance de piscine et musculation de la veille, je n’avais pratiquement plus rien le lendemain au réveil

Un bon moment que je vous invite à essayer !! moi c’est clairement mon centre de récup après mon prochain gros trail !

je vous ai pris les tarifs:

 

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