Plan D’entrainement 100KM trail!!


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Je vous avais déjà fait une série de plan d’entrainement, des trails long de 60Km, trails court, 100KM a pied… marathon et semi Voici un nouveau plan sur du trail long 100Km sur 12 semaines avec bien évidemment du D+ Sur ce genre de distance, on bascule sur une autre dimension… Clairement courir toute la […]

15 janvier 2019

Retour sur le collant EXPERT CIMALP


Test

COLLANT THERMIQUE RUNNING HIVER Je voulais un collant chaud et facilement utilisable en course à pied, un truc léger chaud respirant. Par défaut mes recherches se tournent toujours en premier chez Cimalp, c’est ma marque préféré ! Je dépense mes deniés dans mes achats (au désespoir de ma femme 🙂 ), la barbe est pas sponsorisé 🙂 […]

7 janvier 2019

Récupérer après une soirée… festive :-)


Alimentation

Gras, sucre, viandes, sauces, alcool, et j’en passe… : les repas de fêtes sont souvent riches et épuisants pour notre estomac et notre organisme !! comment pouvoir sortir et courir correctement ensuite 🙂 Il n’y a pas mieux que les légumes & fruits pour pour faire une petite recup apres les fêtes. Ils permettent de  booster notre système immunitaire pour ainsi […]

1 janvier 2019

l’esprit trail !!


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L’esprit trail…. Partout je peux le lire… même l’entendre entre runners…  « Il est pas dans l’esprit trail… » « Il a trop l’espritt rail » Mais je me suis interrogé c’est quoi ? Alors j’ai fait appel à votre aide… J’ai pu retrouver liberté, la nature, le respect de l’environnement, dépassement de soi, entraide, partage… Reconnu par ses pratiquants […]

14 décembre 2018

Sainte Lyon 2018, si vous retrouvez ma cheville…


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La sainte Lyon 2018 était pour moi l’occasion de la redécouvrir Suite à la version 2017 j’avais dit je reviendrais dans quelques années… et puis l’organisation avait dit « parcours inédit, 81 km et on revient au parcours initial ». Et la course c’est donc inscrite naturellement dans mon calendrier. L’objectif de cette année était de faire […]

9 décembre 2018

Test des produits Energy Diet – BeautySané


Alimentation, Test

Apres  vous  avoir fait découvrir feed, j’ai cherché pendant longtemps le même principe des repas rapide, sain et pas cher… j’en demande beaucoup me direz-vous je crois que j’ai fini par trouver: J’ai fini par découvrir les repas Beautysané : Energy DIET & Energy Diet+ Des produits clairement sains, 18 saveurs différentes et en moyenne à 3, […]

11 novembre 2018

La 1418 toujours en mode bargeot !


Run & Trail

Comme l’année dernière et comme les autres années me voilà à la 14-18. Et encore une fois en mode bargeot! Arrivé sur Thiescourt très tôt je vois déjà que la journée va être dure, il fait froid! Les dernières semaines de chaleur sont loin! 3 degrés en sortie de voiture. Avec la veille, une journée […]

30 octobre 2018