Test des produits Energy Diet – BeautySané


Alimentation, Test

Apres  vous  avoir fait découvrir feed, j’ai cherché pendant longtemps le même principe des repas rapide, sain et pas cher… j’en demande beaucoup me direz-vous je crois que j’ai fini par trouver: J’ai fini par découvrir les repas Beautysané : Energy DIET & Energy Diet+ Des produits clairement sains, 18 saveurs différentes et en moyenne à 3, […]

11 novembre 2018

Les bienfaits de la ruche… La propolis


Alimentation, Avis & Conseil

Ça fait un moment que je n’ai pas parlé de Super aliments ! L’automne et les rhumes arrivent… la propolis c’est le top pour continuer la saison en pleine forme ! Qu’est-ce que la propolis ? La propolis est produite par les abeilles ! Elles récoltent des substances résineuses sur les bourgeons de certains arbres et les mélangent […]

27 septembre 2018

Des pancakes de running!


Alimentation

Si vous suivez un peu mes aventures, je me suis amusé à tester une nouvelle recette de pancakes pendant le défi de Link Et Tiphaine les avaient apprécié 😉 J’ai tester avant, pendant et après et elle sont passé a chaque fois !! les ingrédients!! 2 bananes très mures, noircies 35 cL de lait d’amandes 2 […]

4 septembre 2018

Les bienfaits du thé sur le sportif


Alimentation

  Boisson la plus consommée au monde après l’eau, le thé est aujourd’hui reconnu comme un élixir de santé. Quels sont ses bienfaits pour le Runner ?   Dans un premier temps il important de rappeler que NON le thé à lui seul ne fait pas maigrir ! Il est vrai que quelle que soit sa couleur, le thé […]

13 juin 2018

la Recette des lembas pour coureur !


Alimentation

Cela faisait longtemps que je ne vous ai pas proposé une recette pour vos courses. Je vous propose pour le trail des hobbits de découvrir une recette de lembas ! les fameux pains des elfes pour traverser le mordor ! Vous retrouverez de la cardamone, qui est une plante qui produit des capsules remplies de graines aromatiques. Ce sont […]

21 mai 2018

L’eau et le sportif?


Alimentation, Avis & Conseil

Notre corps est composé a 65% d’eau, c’est dire à quel point elle est cruciale pour notre organisme. Lors d’effort intense nous devons boire pour renouveler notre stock interne… c’est pour cela que les industriels en font profit et qu’il existe plus de 80 eaux minérales différentes   Plates, gazeuse, fruité, riche en minéraux, les […]

9 avril 2018

Les Energy Balls aux amandes et graines de chia


Alimentation

Cette recette est plutôt sympa ! dans la continuité des boules des Crystal 🙂 Originaire du Mexique, le chia est une plante de la famille des sauges cultivée depuis des millénaires pour ses graines aux qualités diététiques incomparables. Les graines de chia étaient peu connues et peu consommées en dehors de leur région d’origine, jusqu’au début […]

3 avril 2018

Le brownie du sportif !


Alimentation

Je vous propose un gâteau du sportif pour les fans du chocolat et complètement végan Gourmand, facile a digère, protéiné et plein d’Energie pour courir ! Cette fois ci, il y a de la cuisson à prevoir   Les ingrédients : 40 g de chocolat noir (minimum 85%) 200g de haricots noirs cuits 100g de banane (1 […]

20 mars 2018

Les superaliments : Le Curcuma


Alimentation

  C’est parti pour un nouvel article dans la série des superaliments ! Je vous propose de découvrir une épice Originaire de l’Inde, du Bengladesh et du Sri Lanka, Avec des vertus antioxydant, antibactérien, antiinflammatoires, antiseptiques… Le CURCUMA ! Le curcuma entre dans la composition de nombreux mélanges d’épices, comme le curry et le ras-el-hanout. Les vertus […]

15 mars 2018

Consommer la spiruline autrement- Les 2 sableux


Alimentation, Test

Je vous ai déjà parlé de la spiruline a plusieurs reprise, les avantages, les recettes et même la visite de la production des hauts de France ! Je vous propose une nouvelle forme que j’ai découvert par hasard avec mon compte Instagram Lors d’une publication j’ai eu un like qui m’a rendu curieux, les 2 sableu […]

5 mars 2018