Plan D’entrainement 100KM trail!!


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Je vous avais déjà fait une série de plan d’entrainement, des trails long de 60Km, trails court, 100KM a pied… marathon et semi Voici un nouveau plan sur du trail long 100Km sur 12 semaines avec bien évidemment du D+ Sur ce genre de distance, on bascule sur une autre dimension… Clairement courir toute la […]

15 janvier 2019

l’esprit trail !!


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L’esprit trail…. Partout je peux le lire… même l’entendre entre runners…  « Il est pas dans l’esprit trail… » « Il a trop l’espritt rail » Mais je me suis interrogé c’est quoi ? Alors j’ai fait appel à votre aide… J’ai pu retrouver liberté, la nature, le respect de l’environnement, dépassement de soi, entraide, partage… Reconnu par ses pratiquants […]

14 décembre 2018

Sainte Lyon 2018, si vous retrouvez ma cheville…


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La sainte Lyon 2018 était pour moi l’occasion de la redécouvrir Suite à la version 2017 j’avais dit je reviendrais dans quelques années… et puis l’organisation avait dit « parcours inédit, 81 km et on revient au parcours initial ». Et la course c’est donc inscrite naturellement dans mon calendrier. L’objectif de cette année était de faire […]

9 décembre 2018