Entrainements & Sorties!

Débuter le Trail intelligemment

Le trail est un sport de plus en plus pratiquer, cela devient même une mode…Cette course nature s’effectue en milieu naturel que ce soit en montagne, forêt, plaine, campagne et parfois même dans le désert. – Les Courses de Nature : moins de 21 km – Le Trail court : entre 21 et 42 km – Le Trail : 42 à 80 km […]

Avis & Conseil

Débutant en trail ? comment s’équiper ?

La pratique du Trail sur sentiers séduit chaque jour de nouveaux pratiquants. Courir en pleine nature est en effet une garantie de sensations inédites. Pour le plaisir ou pour la compétition, que ce soit en montagne ou bien en forêt, voici les éléments indispensables à avoir dans sa tenue de running Tous trailers expérimentés vous […]

Run & Trail

La course des moulins de noël de Steenvoorde

La dernière course officielle de l’année pour la barbe! Une course dans la bonne ambiance et la détente. Une course avec les Runner en Nord qui permis de croiser du monde ! Une organisation au top ! Récupération du dossard, rencontres des coureurs du groupe ! je rejoins les copains et nous partons ! Beaucoup de coureurs au départ, […]

Avis & Conseil

courir dans le froid…Couvrez vous!

En cette période de neige sur les Flandres…nous pouvons continuer à courir mais il y a des règles à respecter :   La technique de l’oignon, Mettez des couches : Commencez avec une couche mince en tissus synthétiques comme le polypropylène, ce qui réduit l’humidité de votre corps. Évitez le coton, car ce tissu garde l’humidité et […]

Run & Trail

la SainteLyon !! une course de fou!

Me Voila Engagé pour la Sainte Lyon, course de 72 km entre Sainte Etienne et Lyon 2000M de dénivelé positif cumulé et en début décembre avec tous ce qui peux avoir de condition Météorologique…   D’ailleurs dès le départ il y avait un signe… voulant profiter de ce périple pour voir de la famille, j’avais […]

Run & Trail

Le téléthon pour Noah et Noam à Wavrin

  MA Barbe c’est rendue le 26 novembre au 10KM de Wavrin pour la course à pied, je ne suis pas du genre à faire cette distance en course, j’ai été pour le plaisir d’aider, de participer à ma façon pour le Téléthon.   J’ai répondu à l’appel de Christelle qui cherchait des coureurs pour […]