Reprendre après une blessure


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Une Blessure, un arrêt de sport… Là c’est la fin du monde… La course à pied est l’un des sports les plus compliqués en termes de reprise… En plus de perdre rapidement, on affaiblit notre structure jambière. Os, muscles, tendons… Comment reprendre sans agresser le corps et de risquer une nouvelle blessure… Planifier sa reprise […]

8 février 2020

Débutant en trail ? comment s’équiper ?


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La pratique du Trail sur sentiers séduit chaque jour de nouveaux pratiquants. Courir en pleine nature est en effet une garantie de sensations inédites. Pour le plaisir ou pour la compétition, que ce soit en montagne ou bien en forêt, voici les éléments indispensables à avoir dans sa tenue de running Tous trailers expérimentés vous […]

17 février 2018