Récupérer après une soirée… festive :-)


Alimentation

Gras, sucre, viandes, sauces, alcool, et j’en passe… : les repas de fêtes sont souvent riches et épuisants pour notre estomac et notre organisme !! comment pouvoir sortir et courir correctement ensuite 🙂 Il n’y a pas mieux que les légumes & fruits pour pour faire une petite recup apres les fêtes. Ils permettent de  booster notre système immunitaire pour ainsi […]

1 janvier 2019

Les superaliments : Le Curcuma


Alimentation

  C’est parti pour un nouvel article dans la série des superaliments ! Je vous propose de découvrir une épice Originaire de l’Inde, du Bengladesh et du Sri Lanka, Avec des vertus antioxydant, antibactérien, antiinflammatoires, antiseptiques… Le CURCUMA ! Le curcuma entre dans la composition de nombreux mélanges d’épices, comme le curry et le ras-el-hanout. Les vertus […]

15 mars 2018

les smoothies d’après fêtes


Alimentation

Le réveillon arrive à grand pas et bien sûr avec des abus en tous genre, personnellement mon péché mignon c’est la bière (attention les amis l’alcool c’est avec modération, même si on ne le connais pas 😊) Le lendemain on peut vouloir avoir un peu réduire la cadence, ou faire un peu une pause… Je vous […]

31 décembre 2017